新たに２講座開講！

元総合格闘家・大山峻護講師の「心と体を元気にするメンタルアップエクササイズ」
ヨガ界の風雲児・菊田敬祐講師の「起きてから寝るまでどこでもヨガ」
の２講座がご受講いただけるようになりました！！

大山講師の講座は、講師がこれまで企業研修・パーソナルトレーニングで培ってきた経験をもとに、科学的エビデンスを加えて心と体を整えるさまざまなエクササイズを日常生活の時間帯ごとに実施するものです。大山講師の実直ながらもおちゃめな指導の虜になること間違いなしです！

https://lce.saloon.jp/lp-courses/cultivare/mue/

菊田講師の講座は、日常生活のそれぞれのシーンに当てはめたヨガポーズにマインドフルネスなどの要素を盛り込みながら、ヨガのさまざまな基本ポーズを覚えていく講座です。マットもウェアもいらないお手軽ヨガ講座です。日常生活の諸行動と結びついているので、これまでなかなかできなかった運動の習慣化も簡単！

https://lce.saloon.jp/lp-courses/cultivare/kikudayoga/

ぜひお試しください！