科学的研究に基づいた「ウェルビーイング・アクション」講座

不安やネガティブ思考から解放されて、元気に楽しく充実した毎日を送りたいあなたのための、世界中の実証的研究に基づいたウェルビーイング・アクション講座（全５回、約３時間）。本講座は、明治大学教授・堀田秀吾氏が、心の元気である精神的なウェルビーイングを実現するための脳をコントロールする方法である「ウェルビーイング・アクション™️」をお伝えします。実証された科学的な手法を通じて、数日で不安やストレスから解放され、輝く毎日や充実した人生を送ることができるようになります。脳科学や心理学などの研究を基にした具体的なアクションを学ぶことで、自分に合った方法を見つけ、脳を効果的にコントロールし、心の健康を維持します。講師は実証的な研究を行っており、簡単に実践できる「自分改革」の方法を提供します。この講座を通じて、幸福感に満たされ、充実した毎日を手に入れましょう！

あなたの「自分改革」をお手伝いします。

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