説明
本講座は、明治大学教授・堀田秀吾先生が解説する科学的エビデンスに基づいたウェルビーイング・アクション講座です。この講座は、心の元気である精神的なウェルビーイングを実現するための脳をコントロールする方法である「ウェルビーイング・アクション™️」を学ぶものです。実証された科学的な手法を通じて、数日で不安やストレスから解放され、輝く毎日や充実した人生を送ることができるようになります。脳科学や心理学などの研究を基にした具体的なアクションを学ぶことで、自分に合った方法を見つけ、脳を効果的にコントロールし、心の健康を維持します。講師は実証的な研究を行っており、簡単に実践できる「自分改革」の方法を提供します。この講座を通じて、幸福感に満たされ、充実した毎日を手に入れましょう！
