科学的研究に基づいた「ウェルビーイング・アクション」講座
- 脳を上手にコントロールして幸せ体質になる！科学的エビデンスにもとづいた「ウェルビーイング・アクション」講座 - ¥39,800
「ウェルビーイング」とは、「肉体的、精神的、そして社会的にすべてが満たされた状態」（WHO憲章）のことです。これらの中でも本講座が着目するのは、精神的なウェルビーイング、つまり、「心の元気」です。健康も社会的な豊かさも、心の元気があればこそ享受できるもの。そして、「心」は「脳」が作り出すものです。本講座では、世界中の研究で実証された、心の元気を実現していくための、脳をコントロールする方法（「ウェルビーイング・アクション™️」）を学びます。そういったアクションを実践することで、ほんの数日で不安やストレスや悩みからこれまでが嘘のように解放されて、より輝いた毎日、そして人生を送ることができるようになります。始めましょう、「自分改革」！ 元気があれば何でもできる！！ 講師：堀田秀吾（明治大学教授）