説明
劇団四季元主役の講演家・人材育成トレーナー佐藤政樹講師が伝授する、呼吸法メソッドを通じた「強くしなやかな心」を育む技術を提供する講座です。講師の佐藤政樹氏は、劇団四季での経験を通じてプレッシャーや緊張を乗り越えてきました。劇団四季では呼吸法が重要視され、その効果も科学的に裏付けられています。呼吸法による深い呼吸は、認知能力の向上やストレスの軽減に役立つとされ、また自律神経や痛みの処理にも効果があります。さらに、心理的な準備にも有用であり、競技において優れたパフォーマンスを発揮することができます。本講座では、佐藤講師がオリジナルにアレンジした本格的な呼吸法を動画でわかりやすくレッスンしています。
