起きてから寝るまでどこでもヨガ講座

川崎ヨガ代表・ラジオパーソナリティの菊田敬祐講師による「ヨガ」の講座（全１０回）です。 科学的エビデンスに基づいた心と体を整えてくれるお手軽ヨガをお伝えします。  日々の生活に取り入れやすく、短時間でも効果的なヨガが豊富に揃っています。忙しい日常でも、自分のペースで自宅やオフィスなど場所を選ばず気軽に取り組めます。 また、オンデマンドですから、自分のライフスタイルに合ったレッスンがいつでも受けられます。 日本とインドでヨガを学んだ本格派の菊田講師が考案した、起きてから寝るまでのいろいろな生活の場面にヨガ。これをとり入れることで、身体の悩みやストレスを解消し、健康的な生活を手軽に実現できます。もちろん、さまざまなヨガの基本ポーズもしっかり学べます。

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